LE BIEN ETRE BIO

Je ne vais pas faire un topo complet sur les utilisations de l'argile (des centaines ! ) mais juste un basique du nettoyage, à alterner avec le gommage miel-poudre d'amande...

Produits necéssaires : de l'argile en poudre, de l'eau de rose, une huile végétale adaptée à la peau, une huile essentielle adaptée (facultatif)

Dans un bol, mélanger une cuillère à café d'argile en poudre à une cuiller à café d'eau de rose. Ajouter quelques gouttes d'huile nourrisante,(germe de blé, tournesol) ou apaisante.(calendula)  Les HE que je privilégie sont le citron, petit grain (acné) ou lavande. La préparation doit être homogène. Si trop liquide, rajouter de l'argile, si trop pateuse, de l'eau de rose.

Un bandeau sur les cheveux, le chéri occupé de préférence, ou loin de son appareil photo...et c'est parti. Etaler généreusement sur tout le visage, en évitant le contour des yeux. Masser en faisant des petits ronds, c'est très agréable !

Laisser sécher 10 minutes...en fait, ça ne va pas vraiment sécher, mais "poudrer". Bien rincer à  l'eau tiède, finir à l'eau froide. Puis hydrater.

Si la peau est plutot grasse sur la zone front-nez-menton, et sèche sur les joues, éviter l'argile sur les joues.

En fait, l'argile (peut importe la couleur) fait remonter à la surface les impuretés. C'est pour cela qu'on êut aussi s'en servir en cataplasme si une écharde nous chatouille et qu'on arrive pas à l'attrapper...elle va remonter toute seule quand l'argile sera sèche !

Alors bon masque !

Un nettoyage quotidien est indispensable pour éliminer les impuretés accumulées pendant la journée, et pendant la nuit. Il suffit de trouver le produit qui nous va !

De mon coté, un jour sur deux, plutot le soir, j'utilise du Savon d'Alep enrichi à l'huile d'Olive (40%)   Le savon de Marseille enrichi à les mêmes effets . (>5€ la savonette)

Puis je passe partout un coton imbibé d'eau de rose, (bio de préférence, env 6€). Ca sent super bon, ca finalise le nettoyage et ça resserre les pores.  Depuis quelques temps, j'ai beaucoup moins de points noirs sur le nez grâce à cette méthode...

Puis une bonne hydratation pour repartir de plus belle. Le soir, je n'hésite pas à appliquer une crème plus grasse, donc plus riche.

Le lendemain matin, un coup d'eau pour me réveiller, mon coton à l'eau de rose, ma crème hydra et basta !

Pour me démaquiller les yeux, j'opte pour l'eau de bleuet. Lilou, tu devrais essayer, toi qui a les yeux sensibles...en plus elle a un effet décongestionnant, c'est a dire "dégonflant".

En tout cas, ce sont des basiques qui ne me quittent plus, même en voyage ! Elles mes servent aussi dans mon masque à l'argile.

Depuis quelques temps, je n'ose même plus utiliser mon gel nettoyant "neutrogena", quand je lis les composants je crois devenir folle...et on veut nous faire croire que des produits dérivés de pétrole sont bons pour nous? Idem pour mon shampooing (je le fini quand meme pour pas jetter...), ma crème nivéa visage...

Meme si je sais que les produits naturel et bio ne sont pas magiques, je me sens bien d'utiliser ses produits. Je fais juste la pub pour des produits qui existent depuis fort longtemps, et qui sont certainement moins agressifs que les loréal et compagnie bien beaux dans leur flacons dorés...et très chers !

Ou comment nourrir sa peau après les soins : gommage, masque ou simple nettoyage...

Mélanger une cuillère à café de gel d'aloé vera (parapharmacie et magasins bio,  env 11 € le gros tube)avec une cuillère à café d' huile végétale riche  et éventuellement une huile essentielle.

Bien mélanger et appliquer sur le visage. Pas la peine d'en mettre beaucoup, la composition s'étale très facilement. La sensation de gras ne reste pas plus de 10 minutes (à prévoir le matin...) et la peau est douce, douce ! !

Pour le choix de l'huile végétale (HV)  et des huiles essentielles (HE) : voir selon le type de peau :

Peau normale

HV  d'amande douce (<10 €) de macadamia (env 10 €), d'olive, de jojoba (env 15 €)

HE bois de rose, géranium rosat ou bourbon, lavande...

Peau mixte.

HV d'amande douce, d'abricot, de noisette (>15 €)

HE régulatrices : palmarosa, pamplemousse, lavande (elle est très polyvalente)

Peau Sèche

HV d'argan (> 15 €) d'avocat, bourrache (>15 €) germe de blé (sert aussi en cuisine, <15 €) tournesol.

HE ylang ylang (8 €) lavande (10 €) patchouli , camomille (10 €)

Peau Grasse

HV noisette, olive, jojoba et pépin de raison

HE lavande, petit grain, cyprès bleu.

Peau Mature

HV argan, rose musquée (>15 €) bourrache et onagre...

HE bois de rose, carotte, géranium.

Peau sensible

HV abricot, bourrache, rose musquée, tournesol.

HE cèdre de l'atlas (anti rougeur) camomille, lavande... (calmante)

Peau jeune (= acné)

HV Jojoba

HE lavande, achilée millefeuille, petit grain.

Les Huiles Essentielles doivent être utilisées avec précaution... Demander un guide de base gratuit à la pharmacie évite de faire des bétises (toutes ne sont pas bonnes a appliquer sur la peau par ex...)

Dans cette préparation, elles ne sont pas "obligatoire"...

Le gel d'aloé vera appliqué seul sur la peau a un effet tenseur , un peu désagréable à mon gout.

Une huile seule est trop grasse...Le mélange des deux est très agréable !

S'il reste de la préparation, je la met dans un petit pot en verre, au frigo. En plus, je profite de l'effet vivifiant du produit frais qui sort du frigo, qui active ma circulation sanguine...

Je ne la garde que 3 ou 4 jours, et je la jette si l'apparence ou l'odeur me paraissent suspecte...

Cela ne fais que quelques semaines que j'applique cette préparation matin et soir à la place de ma crème habituelle...ma peau ne brille pas, elle est douce tout au long de la journée, et accompagnée de nettoyage et gommages/masques réguliers, ma peau est beaucoup plus belle !

Ca me fais tellement plaisir de constater que c'est "grâce à moi ! "

Un vrai délice pour mon visage, qui me remercie tous les jours de lui donner des actifs naturels pour le chouchouter !

Temps de préparation < 5 min .  Et on en profite bien plus longtemps !  Prévoir une "scéance" de 30 minutes maxi en tout.

Ce gommage est très facile à réaliser, puisque les principaux ingrédients sont déja dans le frigo !

-  Dans un bol, je mélange la moitié d'un yaourt (bio quand j'en ai) que j'ai préalablement bien secoué pour un effet velouté.  J'incorpore une cuillère à café de miel, et une grosse cuillère à soupe d'amandes en poudre (chez moi, les produits destinés aux soins du visage sont bio...mais ce n'est pas obligatoire, c'est aussi une question de budget ! )

Je mélange pour obtenir une pate onctueuse. On ne dirait pas, mais SI ! c'st super efficace, et la poudre d'amande exfolie tout en douceur !

-  J'ajoute 2 gouttes d'huile essentielle Petit grain (lutte contre les points noirs ) de citron (donne un coup d'éclat) ou de lavande (Huile essentielle très polyvalente pour les problèmes cutanés) C'est une option.

-  Bien sur, mon chéri est occupé pour ne pas assister à cette scéance d'étalage de yaourt...qui dégouline gentillement dans le lavabo...penser alors à la serviette sur les épaules, au bandeau dans les cheveux...et bien masser du bout des doigts tout le visage.

J'en met une bonne épaisseur, je masse, j'en remet, puisque mon lavabo en profite aussi...et je laisse poser cette chouette tartine autant de temps que j'arrive à la supporter (bha oui, une pate aussi bonne qui me dégouline sur les lèvres , je la mange ! ) 10 minutes suffisent.

-  Un bon rinçage à l'eau tiède , j'essuie ma peau en tapotant avec la serviette et non en frottant comme une dingue, et la, je me regarde et j'apprécie le résultat visuel aussi bien que sensoriel : ma peau est lumineuse, douce, nourrie, c'est incroyable !

-  Je l'hydrate ensuite, soit avec ma crème habituelle (nivéa en l'occurence) soit avec une petite composition à l'aloé vera !

Quand il me reste de la préparation, j'en profite pour faire un gommage des pieds et leur donner aussi une bonne dose de tartinage de crème hydra après.

Pour la conserver , jusqu'a la semaine suivante tout au plus, j'ajoute quelques gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse, qui est un antibiotique et un conservateur naturel.

Je peux aussi en faire profiter mon chéri, mais j'avoue que je n'ai pas essayé ! Je pourrais toujours prétexter que c'est pour ne pas gacher ! Mais à mon avis je peux toujours courir !

Le dimanche 3 septembre, veille de ma rentrée au boulot, je décide de faire peau neuve et de me mettre en condition : un petit gommage me ferai du bien !

Dans un bol, je mélange une cuillère à soupe de miel, je dilue à l'oeil avec de l'eau pour fluidifier le tout, et j'ajoute doucement du sucre tout simple, tout en continuant à touiller. La préparation doit avoir une texture assez épaisse quand même.

Je met de la musique, prie mon cher et tendre de me laisser profiter de ce moment avec moi même, et je saute dans la baignoire: je commence tranquillement par les jambes, un vrai régal, mes petons sont tout content, et puis tout mon corps...je vais doucement sur le buste, et j'évite le visage. Pour lui, c'est un gommage spécial à la poudre d'amande ! A voir dans une autre fiche...

Ca sens bon, c'est très efficace, et tout mon corps me remercie pour cette peau neuve toute douce !                                      J'en avais trop, donc je la conserve dans un joli peau pour la semaine prochaine.

Un gommage par semaine, suivi d'une hydratation...

J'ai lu pas mal de bouquin sur des recettes maison très simples en fait...mais outre les bienfaits connus - retirer les peaux mortes, entretenir l'hydratation de sa peau, donc sa jeunesse...- je retrouve un vrai plaisir à me "pomponer", m'occuper de mon petit corps, et suis très fière d'avoir fais ça moi même, pour pas un radis !

Résultat : je rattaque le boulot lundi matin toute pimpante, hydratée, douce...en conditions quoi !

Comme quoi, prendre soin de soi, ça permet de mieux se tourner vers l'extérieur (amis, travail, ou autre...)